프로틴2 단백질 보충 제품 회사(마이프로틴) 추천 예전에는 운동을 하면서 특별히 보충제등으로 먹지 않고, 운동을 열심히 하고 식사만 잘하면 된다고 생각했었다. 하지만 운동을 하면서, 영양분이 부족하고, 필요한 영양소를 채우는 것이 식단으로만 하기에 너무 힘들다는 것을 알게 되었고, 지인 추천으로 마이 프로틴 제품을 사용해 봤는 제 좋은 것 같아서 추천하게 되었다. 마이프로틴 회사 마이 프로틴은 2004년에 설립된 영국의 프로틴 보충제 전문 회사입니다. 처음에는 작은 규모의 인터넷 판매업체로 시작했으나, 지금은 전 세계적으로 알려진 대규모 기업으로 성장하였습니다. 마이 프로틴은 2015년부터 유럽 최대 규모의 온라인 건강식품 판매 업체로 자리 잡았으며, 70개 이상의 국가에서 제품을 판매하고 있습니다. 현재까지 4,500만 명 이상의 고객에게 제품을 제공.. 2023. 3. 17. 러닝(달리기) 운동시 단백질(프로틴)을 보충해야 하는 이유 러닝(달리기)에 단백질(프로틴)이 필요한 이유 러닝 운동은 근육을 사용하는 유산소 운동으로, 근육을 지속적으로 사용하여 에너지를 소비합니다. 이러한 근육 활동으로 인해 근육 조직이 손상되고, 이를 수리하고 강화하기 위해서는 충분한 양의 단백질이 필요합니다. 단백질(프로틴)이 신체 회복에 도움이 되는 이유 프로틴은 근육을 구성하는 주요 단백질이며, 러닝을 하는 동안 손상된 근육 조직을 수리하고 강화하는 데 필요한 아미노산을 공급합니다. 이를 통해 근육 회복 속도가 향상되어, 더 많은 운동을 할 수 있고, 운동 후 피로를 덜 느끼게 됩니다. 운동 중에는 땀을 많이 흘리게 되어 체내 수분과 전해질 또한 소모됩니다. 이러한 상황에서 충분한 양의 프로틴을 섭취하지 않으면 근육 손상뿐만 아니라 체내 전반적인 기능 .. 2023. 3. 17. 이전 1 다음
