봄라이딩2 '홍천 그란폰드' 대회 어떻게 준비해야 하나 봄이 시작되는 시점부터 많은 자전거 대회가 개최되고 있다. 그중 가장 나가고 싶던 곳이 '홍천 그란폰드'였지만, 올해는 듀애슬론 대회와 날짜가 겹치면서 내년을 기약해야겠다. 자전거 입문 후 자린이 때 나갔던 '2019 홍천그란폰드'였지만, 이제는 자전거 5년으로 자린이는 벗어난 것 같다. 2023 '홍천그란폰드' 자전거 대회 일정 2023 '홍천그란폰드' 공식 명칭은 '위아위스와 함께 하는 2023 홍천그란폰도'이다. - 대회 일정 : 2023년 4월 16일 - 대회 장소 : 홍천종합운동장 - 종 목 : 그란폰도 122km(컷오프 6시간), 메디오폰도 79km(컷오프 4시간) 현재 접수는 종료되었다. '그란폰드 코스 121.52km' 설명 및 운영방법 홍천 그란폰드는 121.52km이며, 그중 업힐 코스.. 2023. 3. 11. 시즌 온 '자전거 녹제거'합시다. 작년 겨울이 시작될 때 우리들과 함께 달리던 자전거를 세차 후 다를 봉인해 두었을 것이다. 이제 겨울이 지나고 천천히 봄이 오고 있으니, 우리 모두 자전거 시즌을 맞이하기 위해서 '자전거녹제거(세차)'를 한 후 따뜻한 봄을 맞이할 준비를 하자 자전거 녹제거(세차) 시 가장 중요한 부분 자전거가 앞으로 나가게 하는 구동계 부분인 자전거 체인, 기어를 중심으로 가정 먼저 세척을 해야 한다. 그래서 자전거 페달링 할 때 힘 전달이 잘 되고, 속도와 직결되어 케이던스와 토크가 잘 전달될 수 있다. 그다음 중요한 부분은 바로 자전거가 멈출 때 사용되는 브레이크 부분이다. 브레이크는 크게 림 프레이크와 디스크브레이크가 있기 때문에 청소하는 방법을 달리해야 한다. 자전거 녹체거 방법은 사진으로 하기에는 너무 어려워 .. 2023. 3. 1. 이전 1 다음
