체온 변화1 가을 산행 시 하산에 더욱 주의해야 하는 이유와 보급의 중요성 가을 산행 시 하산에 더욱 주의해야 하는 이유와 보급의 중요성가을 산행은 맑고 선선한 날씨와 아름다운 단풍으로 많은 이들의 사랑을 받습니다. 그러나 가을철 산행은 날씨 변화와 일교차로 인해 예상치 못한 위험이 도사리고 있으며, 특히 하산 시에는 더 큰 주의가 필요합니다. 또한, 체력과 에너지 관리를 위해 보급을 적절하게 하는 것도 매우 중요합니다. 그 이유들을 살펴보겠습니다.1. 일교차로 인한 체온 변화와 피로감가을 산행에서는 아침과 낮의 기온 차가 매우 큽니다. 낮에는 따뜻한 햇볕 덕분에 쾌적하지만, 해가 지면서 기온이 급격히 떨어집니다. 하산할 때는 이런 온도 변화로 인해 체온이 내려가고 피로감이 갑작스럽게 몰려올 수 있습니다. 특히 체온이 낮아지면 근육이 경직되거나 집중력이 떨어져, 발을 잘못 디디.. 2024. 9. 16. 이전 1 다음
