체중 증가2 비만과 부종의 차이: 어떻게 구분할 수 있을까? 비만과 부종의 차이: 어떻게 구분할 수 있을까?체중이 늘어나거나 몸이 무거워질 때, 우리는 종종 ‘살이 찐 걸까?’ 혹은 ‘몸이 부은 걸까?’라는 의문을 가질 수 있습니다. 특히 몸이 갑자기 부어 보일 때는 그 차이를 알기 어렵기 때문에 혼란스러울 수 있죠. 비만과 부종은 원인과 증상이 전혀 다른 두 가지 상태입니다. 정확하게 구분하는 법을 알아보는 것이 필요합니다.1. 비만이란?비만은 체내에 과도한 지방이 축적되는 상태를 말합니다. 이는 일반적으로 음식 섭취량이 에너지 소비량을 초과할 때 발생하며, 장기적으로 건강에 여러 가지 문제를 일으킬 수 있습니다.원인: 비만은 주로 높은 칼로리 섭취, 운동 부족, 유전적 요인 등으로 발생합니다.증상: 체중 증가와 함께 몸 전체에 지방이 균등하게 축적됩니다. 주로.. 2024. 9. 18. 아침을 거르면 살이 더 찔 수 있다는 말, 정말일까? 과학적 근거와 체중 관리 아침 거르면 살 찌는 이유 있어?아침을 거르면 살이 더 찔 수 있다는 말, 정말일까? 과학적 근거와 체중 관리에 중요한 아침 식사의 역할에 대해 알아봅니다. 1. 아침 식사와 체중 증가의 관계많은 사람들이 바쁜 일상 속에서 아침을 거르는 일이 흔합니다. 하지만 "아침을 거르면 살이 찐다"는 이야기를 들어본 적이 있나요? 이는 단순한 속설이 아니라 실제로 여러 연구에서 검증된 사실입니다. 왜 아침을 거르면 살이 찔 가능성이 높아지는지, 그 이유를 알아보겠습니다. 2. 아침 거름으로 인한 신진대사 변화아침을 먹지 않으면 신진대사가 느려진다는 연구 결과가 있습니다. 우리의 몸은 음식 섭취를 통해 에너지를 얻고 그 에너지를 소모하며 하루를 시작합니다. 하지만 아침을 거르면 체내 에너지 소모가 줄어들고, 그 .. 2024. 9. 10. 이전 1 다음
