장내 미생물1 살 찌기 전, 내 몸이 보내는 신호 4가지 살 찌기 전, 내 몸이 보내는 신호 4가지체중 증가는 갑작스럽게 찾아오는 것이 아닙니다. 살이 찌기 전에 몸은 다양한 신호를 보내며 변화를 예고합니다. 이 신호들을 미리 알아채고 관리한다면 체중 증가를 예방하거나 건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 살이 찌기 전 몸이 보내는 4가지 주요 신호에 대해 알아보겠습니다.1. 방귀 냄새가 독해진다평소보다 방귀 냄새가 유독 심해졌다면, 이는 식습관 변화의 신호일 수 있습니다. 지방을 많이 섭취하면 장내 유해균이 증가하면서 가스의 냄새가 강해집니다. 특히, 육류와 같은 고지방 음식은 소화되는 데 시간이 오래 걸리기 때문에 장내에서 더 오래 머무르며 발효가 진행되고, 그 결과 방귀 냄새가 심해질 수 있습니다.또한, 과음도 장내 미생물의 균형을 무너.. 2024. 9. 17. 이전 1 다음
