자전거로라1 어떤 자전거 로라 타야하나? 자전거로라를 타는 이유 자전거로라를 타는 가장 큰 이유는 기록향상을 위한 훈련을 하기 위한 것이다. 또한 자전거 로라를 이용하는 것은 외부에서 자전거를 탈 수 없고, 자전거 라이딩을 길게 하지 못해서, 짧은 시간에 즐겁게 자전거를 탈 수 있다는 장점이 있다. 자전거 평로라 평로라는 자전거가 고정되는 것 없이, 로드자전거를 평로라 위에 올리고, 자전거 페달을 하면서 자전거 바퀴가 돌아가면서, 평로라와 저항이 생기면서 평로라가 돌면서 자전거가 세워지면서 그 위에 앉아서 계속 라이더가 페달을 돌리면 넘어지지 않고, 운동을 하면 된다. 평로라를 타는 이유는 페달링 연습, 무게 중심을 잘 잡아 실제 라이딩에서 균형있는 자세로 라이딩을 할 수 있게 한다. 평로라 훈련을 많이 하게 되면 케이던스가 좋아져 언덕(업힐).. 2023. 3. 3. 이전 1 다음
